甩掉老花眼,超简单!每天动15次,眼不花,看得清,神了!
老花眼在医学上称为老视，是一种自然的老化现象。老花眼一般发病中老年人群。
老花眼给病人的健康以及正常生活都带来很大的影响，老花眼可能导致心情不好，记性越来越差，丢三落四，精神恍惚。
老花眼病人常常出现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊、阅读疲劳等症状，严重影响工作。
随着年龄增加，晶状体逐渐变得坚实硬化，失去了易于塑造的特征，因而调节力渐渐减小。此外，晚年时期睫状肌力量减弱，也是使调节力量降低的不可忽视的因素。
调节力量变弱的结果，使看近处物体的清晰度愈来愈低，因而近点逐渐后退。
开始的时候，没有什么不方便的感觉，待近点距离已超过了个人学习或工作的习惯性距离时，就会感到很不方便。
随着年龄的增加，调节力量逐渐减低，在做近距离工作时感到困难，最终出现老视眼。
甩掉老花眼不再是梦！
每天动15次！让你眼不花
得了老花眼，不能放弃恢复视力的努力，每天只要花上几分钟，做做弯曲手指运动，就能减缓老花眼的各种症状。
做法：把小手指向手背面板，再让小指快速弯曲起来，每天早晚各做15次。
功效：每天做做手指运动，就能刺激心经这根经络，改善视网膜血液循环。
六
招
防
老
花
不
看
亏
大
了
1、注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼部肌肉都有益处。
2、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
3、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
4、要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。
5、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
6、注意各种维生素的补给。多食含维生素A和维生素C的食物、动物内脏，如猪肝、羊肝等，及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要，也可直接服用维生素A、D和维生素C、B等。
甩掉老花眼不再是梦！动动小指，让你眼不花，一定要坚持每天做！这么简单有益的方法，赶紧告诉大家，让他们也学习学习吧！
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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